5 فوائد رائعة لتدليك فروة الرأس

 فروة رأسك مليئة بالأعصاب بالقرب من سطح الجلد. إن تدليك فروة الرأس يريح الجهاز العصبي عن طريق تحفيز هذه النهايات العصبية – واللمس اللطيف يكفي. وبعبارة أخرى ، لا تحتاج إلى تدليك الأنسجة العميقة  للحصول على فائدة الاسترخاء من التدليك.

دعونا نتحدث عن خمس فوائد مهمة لتدليك فروة الرأس ، وتعلم كيف يمكنك الحصول على هذه الفوائد الرائعة.

تدليك فروة الرأس يقلل من توتر العضلات

أي شخص لديه مصفف شعر يدلك فروة رأسه على الإطلاق يعلم أنه من المثير للإسترخاء بشكل كبير أن يتم تحفيز الأعصاب على سطح الجلد بضغط لطيف. تظهر الأبحاث أن تدليك فروة الرأس يمكن أن يخفض ضغط الدم ، ويقلل من مستويات هرمونات التوتر ، وبطء معدل ضربات القلب. هذا هو السبب في أن تدليك فروة الرأس جزء مهم من المساج

تدليك فروة الرأس يعزز نمو الشعر

وجدت إحدى الدراسات أن تدليك فروة الرأس يمكن أن يشجع نمو الشعر.

تدليك فروة الرأس مريح

يمكنك القيام بتدليك فروة الرأس. يمكن أن يستغرق تدليك فروة الرأس 15 دقيقة ، ويمكن إجراؤه في أي مكان تقريبًا.

تدليك فروة الرأس هو علاج طبيعي للصداع النصفي

إذا كنت ترغب في تخفيف صداع التوتر المزعج أو الصداع النصفي ، فإن التدليك يعد خيارًا رائعًا. تشير الأبحاث إلى أن تدليك فروة الرأس يمكن أن يساعد في تقليل تواتر التدليك المزمن ، بالإضافة إلى فوائد أخرى مثل تعزيز المزاج (من خلال الزيادات في السيروتونين ، “الهرمون السعيد”.

يساعد تدليك فروة الرأس على توازن الجهاز العصبي

وقد ثبت التدليك  من الرأس لتخفيف الإجهاد البدني وتحقيق التوازن في الجهاز العصبي.