النوم
- صحة
تأخير النوم يهدم حياتك وعقلك
هل تعلم أن تأخير النوم يهدم حياتك وعقلك , نعم فالأمر ليس بسيطا أبدا , فقد يرى البعض أن البقاء…
أكمل القراءة » - صحة
معتقدات خاطئة عن النوم تدمر صحتك !!
هل تعلم أن هناك معتقدات خاطئة عن النوم تدمر صحتك كليا وتسبب لك الكثير من الأمراض الجسدية والنفسية فبضع دقائق…
أكمل القراءة » - علاقات
طرق من أجل زيادة الذكاء
طرق من أجل زيادة الذكاء 1- ألعاب الذكاء : ممارسة ألعاب الذكاء تزيد من نسبة الذكاء و تقويه مثل الكلمات…
أكمل القراءة » - جمال وصحة
تأثير الحرمان من النوم على الصحة العقلية
يرتبط الحرمان من النوم بالصحة العقلية ارتباطاً وثيقاً، حيث أثبتت الدراسات على نطاقٍ واسع بأنّ اضطرابات النوم -مثل الأرق- تشكل…
أكمل القراءة » - جمال وصحة
الإفراط في قضاء الوقت أمام الشاشات يؤدي إلى اضطراب دورة النوم
هل تعاني من اضطراب دورة النوم , شاشة هاتفك وشاشات أخرى هي الملام الوحيد, فقد كشفت دراسة جديدة نشرتها مجلة…
أكمل القراءة »
