Kahve tutkunları, sabahları uykularından uyandıklarında, “bir ruh hali ayarı” olarak gördükleri bir doz kafein almak için hızla fincanlarına koşarlar, ancak bu alışkanlık, bir uzmana göre vücuda zararlıdır. beslenme uzmanı.
Ve beslenme uzmanı Olivia Hadland, uyanır uyanmaz kahve içmenin, bu davranış çok yaygın olsa bile insan sindirim sistemine zarar verdiğini açıklıyor.
Uzman, bu hasarın kahvenin asitli bir içecek olmasından kaynaklandığına ve bu nedenle sabahları mideye henüz boşken girilmesinin önerilmediğine dikkat çekiyor.
Beslenme uzmanı, kahve içmeden önce yumurta ve hatta çilek ve elma gibi besinler açısından zengin meyveler gibi sağlıklı yiyecekler yemeyi önerir.
Sabah kahve içmenin zararları bunlarla da sınırlı değil. kahvaltı, sadece biraz gerginlik üzerine, ancak hormonların bozulmasına bağlı olarak yüzde sivilce görünümüne kadar uzayabilir.
