آپ کا بچہ نشے کا شکار ہے، خبردار!!!!!!

ریاستہائے متحدہ میں ہائی اسکول کے طلباء پر کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو نوجوان کم سوتے ہیں وہ رات کو زیادہ آرام کرنے والوں کے مقابلے میں سگریٹ نوشی، شراب نوشی اور غیر محفوظ جنسی تعلقات جیسے خطرناک رویوں میں مشغول ہو سکتے ہیں۔

اس تحقیق میں پتا چلا ہے کہ 7 میں سے 10 امریکی ہائی اسکول کے طلباء دن میں 8 گھنٹے سے کم سوتے ہیں، جو کہ نوعمروں کی ذہنی اور جسمانی صحت کی بہترین مقدار سے کم ہے، جو 8 سے 10 گھنٹے کے درمیان ہوتی ہے۔

کم از کم 8 گھنٹے سوئے ہوئے نوعمروں کے مقابلے میں، 6 گھنٹے سے کم سونے والے طلباء میں الکحل پینے کا امکان دوگنا، سگریٹ نوشی کا امکان تقریباً دوگنا، اور دیگر منشیات استعمال کرنے یا نقصان دہ جنسی سرگرمیوں میں ملوث ہونے کا امکان دو گنا سے زیادہ تھا۔

تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا کہ جو طالب علم 6 گھنٹے سے کم سوتے ہیں ان میں 3 گھنٹے یا اس سے زیادہ سونے والوں کے مقابلے میں خود کو تباہ کرنے والی سرگرمیوں میں ملوث ہونے یا خودکشی کی کوشش کرنے یا حقیقت میں خودکشی کرنے کا امکان 8 گنا زیادہ ہوتا ہے۔

اگرچہ یہ مطالعہ یہ ثابت کرنے کے لیے تیار نہیں کیا گیا ہے کہ نیند کے گھنٹوں کی تعداد نوعمروں کے رویے پر اثر انداز ہوتی ہے یا نہیں، لیکن تحقیق کے مصنف میتھیو ویور آف بریگھم اینڈ ویمنز ہسپتال اور بوسٹن کے ہارورڈ میڈیکل اسکول نے کہا کہ ایسا لگتا ہے کہ ناکافی گھنٹے نیند میں تبدیلیاں لاتی ہیں۔ دماغ، یہ خطرناک رویے کو بڑھاتا ہے.

ایک وضاحت، اس نے ایک ای میل میں کہا، یہ ہے کہ "ناکافی نیند اور خراب معیار کا تعلق پریفرنٹل کورٹیکس کی سرگرمی میں کمی سے ہے، جو کہ ایگزیکٹو کاموں اور منطقی سوچ کے لیے ذمہ دار ہے۔"

انہوں نے مزید کہا کہ "انعام سے منسلک دماغ کے حصے بھی متاثر ہوتے ہیں، جو زیادہ جذباتی فیصلے کرنے کا باعث بن سکتے ہیں۔"

مطالعاتی ٹیم نے 68 اور 2007 کے درمیان سیکنڈری اسکول کے طلباء کی طرف سے بھرے گئے تقریباً 2015 سوالناموں کی جانچ کی۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن نوجوانوں نے سب سے کم نیند حاصل کی - 6 گھنٹے سے کم - نے غیر محفوظ رویے کی سب سے زیادہ شرح اسکور کی، لیکن محققین نے ان لوگوں میں بھی خطرات پایا جو 6 سے 7 گھنٹے کے درمیان سوتے تھے۔

جو نوجوان 7 گھنٹے سوتے ہیں ان میں 28 گھنٹے سونے والوں کے مقابلے میں 13 فیصد الکحل، 17 فیصد سگریٹ نوشی اور 8 فیصد مختلف قسم کی دوائیں آزمانے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔