Karavot ustidagi deraza ochiq holda uxlamang

To'shak ustidagi ochiq deraza bilan uxlash ma'qul emas, chunki bu holat uyquni beqaror qiladi va uxlashdan 10 daqiqa oldin va uyg'onganidan keyin 10 daqiqadan so'ng oltin davr deb ataladigan vaqtni yo'qotishga olib keladi. yukdan xalos bo'ling va yangidan boshlash uchun kuch bering.

To'shakni deraza ostiga qo'yish - bu kuchlarni to'ldirish va ijobiy energiyani doimiy ravishda tashqariga chiqarishning muhim sababi, shuningdek, stress, qayg'u va xavotirni his qiladigan stress va beqarorlik uchun sababdir.

Bundan tashqari, sizning orzularingiz buziladi, chunki uyqu paytida miyangiz kerakli dam olishni olmagan.

To'shakni mustahkam devor orqasiga qo'yish yaxshiroqdir, chunki bu sizga xavfsizlik, qo'llab-quvvatlash va diqqatni jamlash tuyg'usini beradi, lekin boshqa joy bo'lmagan taqdirda, derazani butunlay qoraytirish tavsiya etiladi, masalan, uzun qalin devorni joylashtirish. bosh orqasidagi to'shak uchun baland suyanchiq ishini hisobga olgan holda pardalar ... boshingiz orqasidagi derazaning salbiy ta'sirini kamaytirish uchun.

Boshqa mavzular: 

Nozik odam bilan qanday munosabatda bo'lasiz?

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟