Không phải tất cả các ngón tay của bạn đều giống nhau, do đó ảnh hưởng đến cảm giác của bạn

Brightside đã giới thiệu một phương pháp đã được kiểm chứng của Nhật Bản được chứng minh là rất hiệu quả trong việc loại bỏ cơ thể mệt mỏi do căng thẳng liên tục bằng cách sử dụng các ngón tay của bàn tay. Cái hay của phương pháp này là nó khiến cơ thể thư giãn chỉ trong XNUMX phút!

Để thực hành kỹ thuật này, điều quan trọng là phải biết rằng mỗi ngón tay của bàn tay của chúng ta đại diện cho một chân tóc hoặc tư thế khác nhau.

ngón tay cái: Giúp giảm bớt những cảm xúc cấp tính như lo lắng và căng thẳng

Ngón trỏ : Giúp giảm cảm giác sợ hãi

ngón giữa: Giúp kiểm soát cảm giác tức giận và phẫn uất

ngón đeo nhẫn: Nó giúp chống lại chứng trầm cảm và cảm giác buồn bã và giúp đưa ra quyết định một cách dứt khoát hơn

ngón tay hồng hào: Giảm lo lắng và tăng cảm giác lạc quan và tự tin

Xoắn từng ngón tay bằng nắm đấm của tay kia và giữ chặt với tất cả các ngón tay của bàn tay kia quấn quanh trong hai phút.

Và khi biết rằng phương pháp này đang bắt đầu hiệu quả, bạn sẽ cảm thấy nhịp tim của mình nhanh hơn.