對抗斑點和皺紋，增強肌膚美麗

對抗斑點和皺紋，增強肌膚美麗

根據該領域專家的證詞，一些美容儀式有助於盡可能長時間地保持皮膚的年輕狀態，因為它可以防止過早出現皺紋和黑斑。 下面找出其中最重要的：

1- 活性成分的組合：

透明質酸是對抗皺紋最有效的成分之一，肽可保持皮膚彈性，煙酰胺可治療黑斑。 為了在青春護理領域獲得綜合效果，皮膚護理專家建議採用一種結合了多種活性成分的產品，在早上塗抹在皮膚上。 將少量乳液在手掌之間加熱，並輕輕向上施壓，有助於撫平細紋並延緩其轉變為皺紋。

2- 去除死細胞：

皮膚細胞通常每28天更新一次，但這一過程可能會因壓力和污染而減慢，導致死皮在其表面堆積，使其失去光澤和新鮮感。 為了在這方面幫助她，專家建議使用富含果酸的清潔劑或磨砂膏。 這些製劑每週使用兩次，同時避開眼睛周圍區域，並且在皮膚上使用期限結束後必須用水沖洗乾淨。 這些乳液的去角質作用有助於恢復肌膚光澤、撫平肌膚表面並掩蓋皺紋。

3- 為皮膚提供夜間支持：

皮膚的自然更新機制在夜間達到頂峰，因為它可以修復白天遭受的損傷。 為了幫助她在這個領域，可以使用富含抗氧化劑、新橙皮苷甚至維生素 E 等活性成分的面霜或精華液。

建議在清潔乾燥的皮膚上塗抹夜間乳液，按摩有助於加深乳液的效果，有助於增強其抵抗自由基的能力。

4-做面部練習：

照顧好皮膚細胞是保持年輕容貌的必要步驟，但保護五官不下垂的肌肉也應該照顧好。 每天進行鍛煉以收緊面部肌肉，除了減少細紋和表情皺紋之外，還有助於使其五官看起來放鬆。

這些練習首先通過從下到上對皮膚進行輕微的壓力運動來保護皮膚，然後將手掌放在臉上，將皮膚向後拉，同時保持頭部挺直。 之後，你可以開始撅起嘴唇30秒，然後連續左右移動嘴巴5次。 這些練習有助於收緊臉頰和臉頰的肌肉，並防止它們下垂。

5、早餐吃膠原蛋白：

膠原蛋白是負責皮膚緊緻、柔軟和水合作用的蛋白質。 自25歲起，皮膚中這種蛋白質的自然生成量逐漸下降，因此皮膚護理專家建議以營養補充劑的形式服用。 粉末狀的膠原蛋白添加到一杯熱水、杏仁奶、椰子水、咖啡、茶或果汁中……至於液體膠原蛋白，可以添加到一杯冷水中。

早餐吃膠原蛋白作為每日治療，持續 3 至 6 個月。 它可以延緩皺紋的出現，保持臉頰緊緻，防止皮膚下垂。

6- 在家進行專業護理：

美容學院的護膚課程是增強豐滿度、保持清新和光澤的有效方法。 在皮膚上塗抹合適的面膜是美容學院批准的主要步驟之一，因為它有助於使皮膚恢復活力並增強其青春。 幸運的是，這個步驟可以在家庭護理過程中輕鬆應用，只需根據皮膚的要求選擇合適的面膜，然後在臉上厚厚地敷上一層，同時遵守敷貼的時間，或者也可以使用織物面膜已沾有有效成分並可立即使用。

此步驟有助於直接增強皮膚的緊緻度，並為其提供新鮮感，並為皮膚提供有助於延緩下垂和皺紋的成分，每週使用兩次。

7- 使用環境防護罩：

污染是危害皮膚、加速其衰老的環境因素之一。 為了保護該區域，專家建議使用含有維生素 E 等抗氧化劑、多酚和其他具有抗污染作用的成分的面霜。 早上一定要選擇抗氧化精華液或面霜塗抹在皮膚上，以保護皮膚免受污染，因為其成分將確保減少自由基對皮膚細胞的影響，並防止下垂和過早出現的皺紋。

8、“Kobedo”按摩的做法：

這是一種傳統的日式按摩，根據日本“指壓”治療的要點，通過平滑和按壓動作手動收緊皮膚。 在 YouTube 上，您會發現許多簡單的視頻，通過簡單的步驟教授如何在臉上進行 Kopidu 按摩。

療程通常先以輕拍動作溫暖皮膚，刺激血液循環，然後捏捏面部肌肉，以減少局部痙攣，撫平表情皺紋。 經常進行這種按摩有助於延緩衰老跡象的出現，並通過向細胞輸送氧氣和刺激淋巴循環來增強皮膚的呼吸能力。

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