
الربو … أعراضه وطرق الوقاية من خطر نوباته 

تشمل أعراض الربو ما يلي ؟
- – السعال ، خاصة في الليل ، عند الضحك، أو أثناء التمرين
- ضيق في الصدر
- ضيق في التنفس
- صعوبة الكلام
- القلق أو الذعر
- إعياء
- ألم صدر
- تنفس سريع
- التهابات متكررة
- مشاكل في النوم
بالإضافة إلى استخدام الأدوية بانتظام ممكن أن نتبع بعض خطوات للوقاية من خطر نوباته الربو وهي :
- اتباع نظام غذائي صحي
- المحافظة على وزن معتدل.
- الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الابتعاد عن الاجهاد والتوتر