وصفات طبيعية لتنعيم الصوت
الصوت الناعم من علامات الأنوثة عند المرأة . ولكن هناك عوامل كثيرة تجعل صوت المرأة خشناً فإذا كنتي تعانين من هذه المشكلة إليك بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك على تنعيم صوتك :
1-تناولي شاي بالأعشاب مثل الزنجبيل أو الزعتر مع تحليته بالعسل يساعد على تنعيم الصوت
2- سكر النبات يخفف من احتقان الحلق وينعم الصوت كما أنه يلن الأمعاء
3- تناولي كوب من عصير الجزر مع العسل على الريق
4- عند الكلام تهتز الحبال الصوتية بقوة وتجف لذلك ننصحكي بشرب 2 لتر من الماء يومياً ولكن بتقسيمها على 8 دفعات و بهذا يبقى الحلق رطباً
5- استنشاق البخار الناتج عن غلي زيت النعنع مع الماء يساعد على ترطيب الحنجرة وتنشيط الدورة الدموية
6- إضافة زيت الزيتون إلى الأطباق اليومية يساعد على ترطيب الحنجرة كما أن له فوائد صحية مذهلة
7- غلي ورق الزيتون الأخضر مع الماء والغرغرة بهذه الخلطة يومياً قبل النوم .
وصفات طبيعية لتجديد خلايا البشرة
وصفات طبيعية من جل الأوليفيرا لجمال بشرتك
أفضل الوصفات المنزلية لعلاج الهالات السوداء
أعراض اضطراب الهرمونات عند المرأة
