المرأة الحامل

أفضل وضعية نوم عند الحامل

ماهي أفضل وضعية نوم عند الحامل ؟أكثر ما يشغل بال النساء الحوامل هو وضعية النوم الأنسب للحامل فما هي  عن وضعية النوم الصحيحة بعيدا عن كل تلك الحقائق المغلوطة التي تتردد بين النساء العامة سواء من ذوات الخبرة أو منعدميها ,  مثل حقيقة  ان النوم على الظهر او البطن يخنق الجنين او يسبب التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين .
إن أفضل  وضعية نوم للحامل وخاصة خلال الثلث  الثاني  أو الثالث  هي الوضعية  الجانبية مع ثني الركبتين ووضع وسادة بين الركبتين ولكن  في حال تغيرت  وضعية الحامل اثناء النوم وهذا بالطبع  شيء جدا  طبيعي يحث معلا كل الحوامل اثناء نومهن  فلا خوف ولا مشكلة فليس هناك أحد يستطيع السيطرة على طريقة نومه مئة بالمئة  .
اما الإستلقاء على الظهر أثناء الثلث الثاني والثالث من الحمل فيزيد الضغط على العمود الفقري  بسبب وزن الرحم والجنين  مما قد يسبب ألام مزعجة في الظهر للحامل يمكن الا تتخلص منها بمجرد ولادتها

ولكل الحوامل تقوموا بالسلامة وتبقى أفضل وضعية نوم عند الحامل هي الوضعية التي تجد فيها راحتها بعيدا عن كل القلق

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
we manufacture and export machines related to production lines with international specifications www.lionmak.com