صحة

إذا كنت تعاني من البلغم .. فإليك هذه الوصفات

علاج البلغم طبيعياً

إذا كنت تعاني من البلغم .. فإليك هذه الوصفات

يحدث البلغم لأسباب كثيرة مثل الزكام و الأنفلونزا والعدوى الفيروسية و التهاب الجيوب…. إلخ , لكن يوجد الكثير من العلاجات العشبية التي تساعدك على التخلص من البلغم و إليك هذه الوصفات :

الزنجبيل و العسل 

يملك الزنجبيل الكثير من الخصائص الطبية العلاجية التي تجعله علاجاً ممتازاً للكثير من الاضطرابات والأمراض تساعد المركبات الموجودة في الزنجبيل على تخفيف أعراض الزكام والسعال كما وتهدئ الجهاز التنفسي.

الاستعمال

أحضر ملعقتين صغيرتين من العسل وسخنها قليلاً. بعدها أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى العسل. تناول ملعقتين صغيرتين من هذا المزيج مرتين في اليوم لفترة ثلاثة أيام.

عصير العنب 

لعصير العنب خواص طاردة للبلغم ما يجعله مفيداً في تنظيف الرئتين والتخلص من البلغم.

الاستعمال

أحضر ملعقتين صغيرتين من عصير العنب وملعقتين صغيرتين من العسل، امزج العنب مع العصير واشرب منه ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع.

الجزر

الجزر أحد أهم الأطعمة التي تزودك بكميات مهمة من الفيتامين سي كما يقوي جهاز المناعة بسبب غناه بمضادات الأكسدة، علاوة على احتوائه على مقادير عالية من فيتامينات ومواد غذائية تخفف الأعراض التي تترافق مع إصابتك بالسعال والبلغم.

الاستعمال

اعصر3-4 حبات جزر طازجة كي تحصل على عصيرها، وأضف له القليل من الماء وملعقتي عسل. امزج الخليط جيداً واشرب منه 2-3 مرات في اليوم.

الثوم

يفيد مزيج الثوم وعصير الليمون في التخلص من البلغم بفضل الخواص المضادة للالتهاب للثوم والخواص الحامضية لعصير الليمون.

الاستعمال

قم بغلي كأساً من الماء واعصر فيه ثلاث حبات ليمون. افرم فصين من الثوم وأضفها للعصير وأضف له نصف ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الأسود والقليل من الملح. امزج المزيج جيداً وارشف القليل منه فهذا سوف يخفف البلغم فوراً.

مواضيع أخرى :

تعرفي على حبوب الميليا .. أسبابها.. وطرق علاجها

http://السياحة في هامبورغ تزدهر بواجهتها البحرية وأجوائها المنفردة

الوسوم

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
إغلاق
إغلاق