صحةغذاء

انظر إلى فوائد واحدة من أشهى خضراوات الربيع

انظر إلى فوائد واحدة من أشهى خضراوات الربيع

الذرة هي من أشهى خضراوات الربيع كما أن إضافتها للمأكولات تزيدها لذة , فهي من اكثر الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم و هي :

الذرة غنية بـ :

1- الفيتامينات A , B ,E

2- الألياف

3- مضادات الأكسدة

4- حمض الفوليك

5- حمض البانتوثنيك

6- الفوسفور

7- المغنيزيوم

الزنك

الحديد

المنغنيز

النحاس

الفوائد المدهشة للذرة

1- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي و الإمساك و البواسير

2- يحمي من أمراض القلب و تصلب الشرايين

3- يحمي من الإصابة بالسرطان

4- يقوي العظام و يحافظ على صحة الأعصاب

5- مفيد للحوامل

6- يقاوم فقر الدم و يخفض الكوليسترول

7- نشا الذرة مفيد للبشرة و يعالج الطفح الجلدي

8- يحسن أداء الكلى

9- بديل آمن لمستحضرات التجميل المصنوعة من الفازلين

مواضيع أخرى : 

لماذا يُعتبر السمن النباتي سُمّ حقيقي ؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
we manufacture and export machines related to production lines with international specifications www.lionmak.com