اياك وتناول هذه الأطعمه

اثبتت الدراسات ان بعض الاطعمه المصنعه تحمل الكثير من المضار لصحتنا ومن الممكن حتى ان تكون مسرطنه ,اولها

اللحوم المعالجه

اكدت الابحاث ان اللحوم المعالجه كالنقانق ممكن ان تكون سببا اساسيا باصابتنا بالسرطان وذلك نظرا للاملاح والمواد الكيميائيه التي تحتويها و الخطيره على جسم الأنسان

المشروبات الغازيه

شرب قاروره واحده من الصودا كل يوم  يزيد من احتمال تعرضك للاصابه بالسرطان بشكل كبير فهي اضافه الى زياده الوزن اتي تسببها يمكن ان تسبب لك الادمان …الصودا الدايت او الخاليه من السكر تسبب الجوع وزياده الشهيه الى الطعام وتزيد من احتمال اصابتك بترقق العظام وقرحه المعده

البندوره المعلبه

انها ليست البندوره بحد ذاتها وانما طريقه التعليب والتخزين الطويل  بالعلب المعدنيه وبسبب تركيب البندوره الكيميائي يؤدي الى تاكسدها  ومنها فتصبح هذه البندوره مسببه للسرطان والزهايمر

الاغذيه الشديده الملوحه والمدخنه

احيانا يضيفون النترات الى اللحوم مما يحفظها ويمنحها لونا جميلا ..النترات بحد ذاتها لاتسبب السرطان ولكن في حالات معينه يمكنها ان تتفاعل داخل اجسامنا لتعطي مركبات مسرطنه ..فيفضل التخفيف من هذه الماكولات في كل حال

السلمون المزروع

ان سمك السلمون الذي يتم تربيته في مزارع السلمون غالبا يحوي الكثير من المواد الكيميائيه والسامه حتى لون السلمون نفسه ليس طبيعيا … عداك عن انهم يطعمون الاسماك في هذه المزارع الكثير من المواد الفاسده التي ستنتقل بالتالي الى جسمك عند تناوله

رقائق الشيبس

احدى اكثر الاطعمه الخفيفه انتشارا…يمكنك ان تتناول كل يوم رقاقه واحده من الشيبس لتجد وزنك بعد سنه قد ازداد بمقدار كيلوغرام … رقائق الشيبس تحتل المرتبه الاولى بالاغذيه التي يتوجب عليك تجنبها لانها تحوي على الدهون المشبعه التي بدورها ترفع الموليسترول الضار بنسبه كبيره اضافه الى انها تحوي نسبع عاليه من الصوديوم الذي هوو السبب الاساسي بارتفاع الضغط

الفشار المحضر بالمايكرويف

انه كابوس بحد ذاته … عداك عن ان غلافه يحوي موادا سامه وغير صالحه للاستهلاك ان خطر هذه المواد يتضاعف عند وضعها بالميكرويف … فلربما عليك الرجوع الى تحضير الفشار بالطرق القديمه …فهو اشهى على كل حال