تعرفي على البيوتين … وفوائده للجسم :
البيوتين هو فيتامين الذي يساعد في وظائف الصحة . يلعب البيوتين دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات. لأن البيوتين فيتامين قابل للذوبان في الماء ، فإنه لا يتم تخزينه في الجسم ولكن يتم الحصول عليه من الطعام اليومي .
فوائد البيوتين للجسم :
- لصحة الأظافر
- يساعد لنمو الشعر
- خفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري
- دعم نمو الجنين أثناء الحمل
- المحافظة على الجهاز العصبي
- تحسين صحة العين
- تحسين صحة الكبد ووظائفه
- المحافظة على بشرة صحية
- دعم علاجات التصلب اللويحي
- يزيد من الكولسترول الجيد – HDL ويقلل من الكوليسترول الضار – LDL
- يقلل الالتهاب
