صحة
ريجيم الشوكولا
![](/wp-content/uploads/2016/08/b2900113193146d63d21ae4f6e0e54c1_shoco.jpg)
متى كنا نحلم بتناول الشوكولا أثناء حميتنا الغذائيه
اليوم يمكنك أن تعتمدي بغذائك بشكل كامل على الشوكولا لتقف على الميزان بعد اسبوعين وتجدي ان وزنك قد انخفض اكثر من كيلوغرامين
فقد وضعت سالي فولك وهي خبيره تغذيه بريطانيه حميه اساسها الشوكولا
![gallery_big_chocolate_in_weight_loss (1)](http://www.anasalwa.ae/wp-content/uploads/2016/08/gallery_big_chocolate_in_weight_loss-1.png)
وقسمتها لثلاث وجبات اساسيه من الشوكولا
فطور مايعادل 250 حريره من الشوكولا
الغداء ما يعادل 400 حريره من الشوكولا
العشاء ما يعادل 200 حريره من الشوكولا
وذلك تبعا لاصناف الشوكولا التي قد ترغبين بتناولها
![yogis-and-chocolate_shutterstock_78313423-584x364](http://www.anasalwa.ae/wp-content/uploads/2016/08/yogis-and-chocolate_shutterstock_78313423-584x364.jpg)
رويدا عينا يا سالي فولك فلن نتقبل كل تلك الشوكولا في يوم واحد
وهذا ماتهدف له سالي فوك بجعل مدمنات الشوكولا يكرهن الشوكولا بحد ذاتها
اما بالنسبه لي أنا سلوى فرغم تعلقي الرهيب بالشوكولا فأفضل تناول كميات معتدله من جميع الاصناف الغذائيه وحسب حاجه جسمي شرط ان تكون دون اضافات صناعيه
ولا ضرر في القليل من الشوكولا بين الفينه والاخرى
مع محبتي