متى كنا نحلم بتناول الشوكولا أثناء حميتنا الغذائيه
اليوم يمكنك أن تعتمدي بغذائك بشكل كامل على الشوكولا لتقف على الميزان بعد اسبوعين وتجدي ان وزنك قد انخفض اكثر من كيلوغرامين
فقد وضعت سالي فولك وهي خبيره تغذيه بريطانيه حميه اساسها الشوكولا
gallery_big_chocolate_in_weight_loss (1)
دايت الشوكولا صحه انا سلوى 2016
وقسمتها لثلاث وجبات اساسيه من الشوكولا
فطور مايعادل 250 حريره من الشوكولا
الغداء ما يعادل 400 حريره من الشوكولا
العشاء ما يعادل 200 حريره من الشوكولا
وذلك تبعا لاصناف الشوكولا التي قد ترغبين بتناولها
yogis-and-chocolate_shutterstock_78313423-584x364
دايت الشوكولا صحه انا سلوى 2016
رويدا عينا يا سالي فولك فلن  نتقبل كل تلك الشوكولا في يوم واحد
وهذا ماتهدف له سالي فوك بجعل مدمنات الشوكولا يكرهن الشوكولا بحد ذاتها
اما بالنسبه لي أنا سلوى فرغم تعلقي الرهيب بالشوكولا فأفضل تناول كميات معتدله من جميع الاصناف الغذائيه وحسب حاجه جسمي شرط ان تكون دون اضافات صناعيه
ولا ضرر في القليل من الشوكولا بين الفينه والاخرى
مع محبتي