علاقات

طرق من أجل زيادة الذكاء

طرق من أجل زيادة الذكاء

1- ألعاب الذكاء :

ممارسة ألعاب الذكاء  تزيد من نسبة الذكاء و تقويه مثل الكلمات المتقاطعة و اختبارات الذكاء

2- القراءة :

تعمل القراءة على توسيع الأفق بقدر كبير وتعمل على زيادة معدل الذكاء

3- التمارين الرياضية :

تساعد التمارين الرياضية و البدنية كالجري على زيادة نشاط الدورة الدموية كما يزيد من وصول الأكسجين إلى المخ و العقل فيزداد نشاطه و تطور مهاراته .

4- النوم في أوقات محددة :

الحرص على النوم في فترة الليل خصوصا لمدة كافة تصل إلى 8 ساعات لأن النوم في الليل يعمل على تجديد خلايا الجسم والمخ .

5- الماء و الخضار :

شرب الماء  و تناول الخضروات يساعد في تنشيط خلايا المخ و زيادة نشاط العقل .

6- تناول الفطور :

يجب الحرص على تناول وجبة الافطار في الصباح لأنها من أهم الوجبات التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد على تشل العقل .

خمسة عوامل هامة تزيد من معدل الذكاء

كيف تنمي الذكاء العاطفي لدى طفلك

لمحبي الذكاء , كيف تنمّي ذكاؤك

ابتكارات الذكاء الاصطناعي هي مفتاح التغيير الرقمي في الإمارات العربية المتحدة

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
إغلاق
إغلاق