صحة

إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية فإليكِ العلاج

إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية فإليكِ العلاج

إن السبب في عدم انتظام الدورة الشهرية إذا لم يكن لأسباب وراثية، فهو بسبب النظام الغذائي السيء وعدم ممارسة الرياضة و نقص فيتامين مهم جداً في الجسم فما هو ؟

نقص فيتامين د و نقصه يسبب مضاعفات كثيرة مثل التعب و الإجهاد و ألم المفاصل و الاكتئاب و اضطرابات عديدة في الدورة الشهرية و لعلاجه طبيعياً من دون احتياج لأقراص الفيتامين د أو الإبر فعليكِ بتناول التين المجفف و المشمش المجفف فهو يعمل على رفع معدل فيتامين د في الجسم إلى أضعافاً مضاعفة .

الطريقة :

3 حبات من التين المجفف

و حبتين من المشمش المجفف

و تضعينهم في كوب من الماء و تتركينهم في الماء إلى الصباح و تشربين هذا الماء على الريق ثم تتناولين الفاكهة المنقوعة هذا المنقوع سيوفر لك حاجة جسمك من :
ڤيتامين د

ڤيتامين C , B , K , E

الكالسيوم

البوتاسيوم

يزيل الإمساك

يساعد على نزول الوزن

يعطي نضارة للبشرة

يحمي من أنواع كثيرة من السرطان .

و بالتالي تلاحظين الفرق في انتظام الدورة الشهرية شهراً بعد شهر إلى أن تنتظم بشكل نهائي .

مواضيع أخرى :

ألياف الرحم .. أنواعها وأعراضها

ما هي علاقة الاستحمام بالدورة الشهرية ؟

ما هي الفوائد الجمالية لماء الأرز ؟

 منها اقتراب الدورة الشهرية … أسباب ظهور البثور بنفس المكان

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج

الوسوم

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق