صحة

ما هي طرق علاج غازات البطن ؟

الانتفاخ و الغازات

ما هي طرق علاج غازات البطن ؟

تختلف طرق علاج غازات البطن وفقاً للمسبب لها و أغلب الحالات الشائعة من انتفاخ البطن يمكن علاجها ببعض العلاجات المنزلية البسيطة ، لكن الانتفاخ المصاحب لمشاكل صحية جدية، فإنها تتطلب تدخل طبي وفقاً لتفاصيل كل حالة ، خاصة أن الانتفاخ لا يكون هو العارض الوحيد وإنما يكون هناك العديد من الأعراض الأخرى الأكثر تأثيراً على وظائف الجسم.

و يعتمد علاج الغازات في البطن عند الحالات البسيطة الغير مرتبطة بمشكلة مرضية على الخطوات الوقائية التالية :

1- الاستعانة ببعض العلاجات العشبية الآمنة لتخفيف الانتفاخ.

2 – تناول الأطعمة الغنية بالألياف للوقاية من الإمساك و بالتالي يحمي من تكون غازات البطن .

3 – شرب سوائل كافية .

4 – تجنب الأغذية المسببة للانتفاخ : بعض الأشخاص يرتبط لديهم تناول أنواع معينة من الغذاء بحدوث الانتفاخ و قد يرجع ذلك على وجه الخصوص إلى الحساسية، لذا يجب تجنب الأغذية المرتبطة بحدوث الانتفاخ التي قد تختلف من شخص لآخر.

5- التوقف عن التدخين: يؤدي التدخين إلى استنشاق الشخص لكميات كبيرة من الدخان و الهواء مما يزيد فرص حدوث الانتفاخ و الغازات في البطن.

6- ممارسة الرياضة : فهي تساعد على الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية مما يقلل مشاكل الهضم و يحمي من الانتفاخ .

7- تجنب المشروبات الغازية لدورها في زيادة الغازات داخل الجهاز الهضمي مما يؤدي للانتفاخ .

8- تجنب الإسراف في المشروبات المنبهة المحتوية على كحول.

9- تجنب المشروبات المحتوية على محليات صناعية ( سكر دايت ) .

10- تقليل كميات الألبان الدسمة.

مواضيع أخرى : 

ما هي مؤشرات نقص المغنيزيوم في الجسم ؟

ما عليك فعله أثناء نوبة الدوار الدهليزي ؟

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر

الوسوم

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق