صحة

ما هي فوائد الكركديه للقلب ؟

ما هي فوائد الكركديه للقلب ؟

ما هي فوائد الكركديه للقلب ؟

غني بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في محاربة مركبات تسمى الجذور الحرة، والتي تتسبب في تلف الخلايا، وشاي الكركديه غني بمضادات الأكسدة القوية، وبالتالي قد يساعد في منع الأضرار والأمراض الناجمة عن تراكم الجذور الحرة.

أكدت إحدى الدراسات أن مستخلص الكركديه يزيد من عدد الإنزيمات المضادة للأكسدة ويقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة بنسبة تصل إلى %92، وهو ما يساعد في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، والأوعية الدموية.

 خفض ضغط الدم

واحدة من أكثر فوائد شاي الكركديه المعروفة جيدًا هي أنه قد يخفض ضغط الدم، فارتفاع ضغط الدم المزمن مع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب في زيادة الضغط على القلب وإضعافه، وبالتالي يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

إلا أن العديد من الدراسات وجدت أن شاي الكركديه قد يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، إذ أوضح الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، أن الكركديه من الأعشاب الطبيعية الغنية بعنصر البوتاسيوم الذي يعمل مع الصوديوم على توازن الأملاح والسوائل في الدم، ويقلل من خطر احتباس السوائل بالجسم إذ يعد طارد للسوائل، وبالتالي فهو يساعد على خفض الضغط المرتفع أيا كانت طريقة تناوله سواء “مغلي أو بارد”، ففي الحالتين هو يساعد على خفض الضغط وليس العكس

كما أضاف حلمي، أن الكركديه غني بمركبات البيتا سيانين التي تعطيه هذا اللون الأحمر الداكن والتي لها دور كبير في خفض ضغط الدم.

ولكن في حين أن مشروب الكركديه قد يكون طريقة آمنة وطبيعية للمساعدة في خفض ضغط الدم، فإنه لا ينصح به لمن يتناولون هيدروكلوروثيازيد، وهو نوع من مدرات البول المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لأنه قد يتفاعل مع الدواء.

خفض مستوى الكوليسترول

عند ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، تتراكم اللويحات الدهنية على الجدران الداخلية للشرايين، وبالتالي تقل مرونتها وتتعرض للتصلب والانسداد، ما يزيد الضغط على القلب ويدفعه لبذل جهدًا إضافيًا لضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى أعضاء الجسم، وإذا تعرض الشريان التاجي إلى التصلب، تقل التروية الدموية الواصلة لعضلة القلب، مما يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية.

ويتميز الكركديه بدوره في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، بل ويساهم في رفع مستوى الكوليسترول الجيد.

مواضيع أخرى : 

كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك بذكاء

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

الوسوم

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
إغلاق
إغلاق