صحةمنوعات

هل تشعر برفة في العين ؟ إليك أهم الأسباب

هل تشعر برفة في العين ؟ إليك أهم الأسباب

هل تشعر برفة في العين ؟ إليك أهم الأسباب
يوجد العديد من الأسباب لرفة الجفن و منها  :
1- ️مشاكل في العين مثل التهاب جفن العين – جفاف العين – الحساسية تجاه الضوء – التهاب ملتحمة العين.
2-  التوتر أو الشد العصبي والارهاق الجسدي.
3- قلة النوم.
4-  الإكثار من تناول الكافيين الموجود بالقهوة والمشروبات الغازية والتدخين والكحول.
5-  تعرض العين للإجهاد من خلال التعرض لضوء شاشات الكمبيوتر أو الهاتف لفترات طويلة.
6-   ممكن أن تكون نتيجة آثار جانبية لبعض الادوية كأدوية الصرع والذهان.

كيف نتفادى أو نخفف الحالة ؟

1-  الحصول على قسط كافي من الراحة.
2-  عدم الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز أو الموبايل وعدم التعرض لوهج الشمس مباشرة مع ارتداء نظارة شمسية.
3-  استخدام قطرات مرطبة في حال جفاف العين.
4-  استخدام كمادات باردة على العين.
5-  محاولة الابتعاد عن الضغوط النفسية والاسترخاء.
6-  التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافئين.
مواضيع أخرى :

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
we manufacture and export machines related to production lines with international specifications www.lionmak.com