• تعاني من آلام الرأس ومشاكل العيون.. القصر والمد والحساسية كالتهاب الملتحمة والاحمرار..
• تعاني من ضيق التنفس ومشاكل القلب..
• تعاني من وهن جسدي عام وضعف عضلي..

○ تعلم طريقة الشفاء بتنفس الأوكسجين الذهبي :

1ـ أنت في الحالة الطبيعية تتنفس الأوكسجين عبر الشهيق والزفير..

قم بالتنفس البطني اي مع الشهيق عند أخذ الهواء وسع بطنك للخارج ومع الزفير اقبض بطنك للداخل.

2ـ اجلس بوضع تكن فيه مرتاحاً تخيل الأوكسجين الذي تتنفسه بلون ذهبي لماع أو تخيل الهواء الذي تتنفسه بلون ذهبي لماع.

3ـ ضع اصبعك بين عينيك ثم اغمضهما لزيادة لتركيز.

4ـ تنفس الهواء أو الأوكسجين الذهبي عبر الشهيق واملأ به بطنك

5ـ أزفر الهواء الذهبي وتخيل أن هذا الهواء يخرج من اصبعك بين عينيك ويدخل إلى وسط رأسك مركز الغدة النخامية.

6ـ كرر طريقة تنفس الاوكسجين الذهبي لسبع دورات تنفسية حتى تشعر أن الأوكسجين الذهبي ملأ دماغك وكامل راسك.

7ـ ضع اصبعك في وسط الصدر أو في مركز الصدر وبالطريقة نفسها عبر الشهيق املأ بطنك بالأوكسجين الذهبي وعبر الزفير تخيل الأوكسجين الذهبي يخرج من اصبعك ليدخل إلى منتصف الصدر .

8ـ كرر التنفس لسبع دورات تنفسية حتى تشعر بالأوكسجين ملأ صدرك وكل أعضاءك داخل القفص الصدري القلب الرئتين الطحال الغدد والأضلاع …

كرر هذا التأمل الشفائي البسيط مع كل صباح واحظى بوفرة الصحة والعافية