1-الإكثار من أكل الجرجير.

2-شرب كوب ماء يضاف عليه عصير2 ليمونة على الريق.

3-شرب مغلي قشر تفاح مجفف، وكذلك شرب عصير التفاح.

4-شرب مغلي الزعتر.

5-شرب مغلي الخرشوف.

6-تنقع 10 ورقات سنا مكي في كوب ماء من المساء للصباح ويشرب على الريق يوميا لمدة أسبوع.

7-شرب التمر هندي صباحا ومساء مع تناول فص ثوم مقطع قبل النوم بكوب حليب محلى بالعسل