فوائد مذهلة للعنب :
هناك عدة فوائد صحية للعنب :
1- خفض مستوى الكوليسترول :
يحتوي العنب على ألياف و مواد فعالة تلعب دور كبير في تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم
2- صحة القلب و الشرايين :
يحتوي العنب على معادن مهمة لتنظيم عمل القلب و الأوعية الدموية المختلفة
3- علاج فقر الدم :
يعد العنب مهم لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد
4- مضاد الالتهابات :
تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في العنب في تعزيز مناعة الجسم و الوقاية من الأمراض و الالتهابات المختلفة وخاصة التهاب المفاصل , كما يساعد على التخفيف من التشنجات لأنه غني بالمغنيسيوم .
فاكهة تزيد الوزن وتخرب الريجيم
خمسة حميات صحية سهلة تعالجك من الأمراض
