كيف تحسن مزاجك من خلال بعض الأطعمة

• اللوز و الفول السوداني
• الثوم
• البصل
• التفاح
• الموز
• الشوكولا الداكنة ( المرة )
• السبانخ
• العدس
• الكربوهيدرات
• السمك
• جوز الهند
• الشوفان
• الافوكادو
• المحار
• العسل
• الحليب
• الشاي بأنواعه
• الليمون
• الأناناس