ما هي أسباب رفة الجفن و كيف نخفف هذه الحالة ؟
يوجد العديد من الأسباب لرفة الجفن و منها :
1- ️مشاكل في العين مثل التهاب جفن العين – جفاف العين – الحساسية تجاه الضوء – التهاب ملتحمة العين.
2- التوتر أو الشد العصبي والارهاق الجسدي.
3- قلة النوم.
4- الإكثار من تناول الكافيين الموجود بالقهوة والمشروبات الغازية والتدخين والكحول.
5- تعرض العين للإجهاد من خلال التعرض لضوء شاشات الكمبيوتر أو الهاتف لفترات طويلة.
6- ممكن أن تكون نتيجة آثار جانبية لبعض الادوية كأدوية الصرع والذهان.
كيف نتفادى أو نخفف الحالة ؟
1- الحصول على قسط كافي من الراحة.
2- عدم الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز أو الموبايل وعدم التعرض لوهج الشمس مباشرة مع ارتداء نظارة شمسية.
3- استخدام قطرات مرطبة في حال جفاف العين.
4- استخدام كمادات باردة على العين.
5- محاولة الابتعاد عن الضغوط النفسية والاسترخاء.
6- التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافئين.
