كيف تتصرف مع خيانة الشريك ؟
من المؤكد أنه عند تعرض أي شخص لموقف صعب كموقف خيانة الشريك او الحبيب أنك ستتخبط بين مشاعر الغضب و الهزيمة و الصدمة و الضعف … و الأصعب من كل ذلك أنه عليك أن تخفي انكسارك و تبدو متماسكاً فكيف عليك ذلك ؟
القناعة
القناعة التامة في أن قرارك في التخلي عن الشريك هو قرار صائب , فلا تنتظر لحظة الرجوع و الندم و لا تتصور توسله حتى لو كان ذلك ممكناً و لكن عليك أن تقنع نفسك أن ذلك التخلي هو نهائي , ستسبب له بذلك صدمة غير متوقعة .
لا تهمل نفسك
الاهتمام بمظهرك من أهم الخطوات التي تعيد لك القوة و تسبب لطرف الآخر الاستغراب , في بداية الإنفصال كلاكما لازال يعتبر أن الشخص الآخر هو ملكه و أي اهتمام بالنفس يجب أن يكون لأجله , لذلك فالتوقع الطبيعي له أنك بعد الإنفصال ستهمل نفسك و تكون بائساً , لذلك دعه يعرف أنك قد أصبحت أجمل بعد الإنفصالك .
تجنب طرق التواصل
الابتعاد التام عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في توصيل أفكارك له و كأنك ترسل له رسائل مثل العبارات الحزينة و العبارات التي تعبر عن حالتك معه , ذلك يشعره بالقوة و الارتياح , دع كتاباتك و منشوراتك طبيعية و كأنه لم يطرأ أي تغيير على حياتك .
لا تنطوي على نفسك
لا تلغي اللقاءات مع أصدقائكما المشتركين على العكس أكثر من هذه اللقاءات و اظهر أمامهم بأجمل صورة من الاهتمام بالنفس و تكلم عن أيامك المزدحمة بالنشاطات , لكن إياك أن تذكر شيء بخصوصه أو التكلم عنكما أو عن قصة انفصالكما و إن حصل ذلك يمكنك الاقتضاب في الإجابة و كأن الموضوع لا يهمك .
مواضيع أخرى :
