Mos i bëni këto gjëra të rrezikshme në një ditë të nxehtë

Ryan Sheikh Mohammed

سنتين më parë

Mos i bëni këto gjëra të rrezikshme në një ditë të nxehtë

Marrja e një dush të ftohtë të papritur.

Rrotullimi i qafës mbrapa papritur dhe shpejt.

Ekspozimi i papritur ndaj ajrit të kondicionuar, veçanërisht nëse jeni të lagur me djersë.

Pini sasi të mëdha uji në të njëjtën kohë.

Dush i ftohtë pas stërvitjes.

(Rekomandohet që fillimisht të fshini djersën pas ushtrimeve, pastaj të pushoni për dhjetë minuta dhe më pas të bëni dush me ujë të ngrohtë)