Si të kontrolloni gjëndrën tiroide në shtëpi?
Një vetë-ekzaminim i qafës, në disa raste, mund t'i ndihmojë njerëzit të zbulojnë gunga ose zmadhime që mund të tregojnë një gjendje të tiroides, duke përfshirë strumën dhe kancerin e fytit.
1- Qëndroni para pasqyrës
2- Tërhiqeni qafën pas
3- Bëni gëlltitjen
4- Shikoni laringun (poshtë mollës së Adamit dhe sipër kockës së qafës)
5- Sigurohuni që të ndjeni dridhjen e fytit
6- Nëse vëreni ndonjë problem, duhet të shkoni te mjeku
Tema të tjera:
Cilat janë përfitimet e yndyrës për trupin dhe cila është rëndësia e ngrënies së saj?