السهر
- صحة
المراهقون عرضة للإصابة بتأخر القدرات الذهنية،فما السبب
يشتكي الكثير من الأهالي من قلة نوم أولادهم ،وتغير سلوكهم نتيجة قلة نومهم والسهر لساعات طويلة ،البعض يكذب هذا الكلام…
أكمل القراءة » - صحة
إكتشاف يجعلك تنام في دقيقة
قد يعاني البعض منا مشاكل في النوم التي من المممكن أن تتحول إلى أرق يُورق علينا حياتنا مؤثراً على الأداء…
أكمل القراءة » - صحة
كيف نعالج التوتر والارق
ذات مرة، قال أحد الممثلين الكوميديين إن “أفضل علاج للأرق هو الحصول على قسط أكبر من النوم”، ولكن هذا الأمر…
أكمل القراءة » - جمال
كيف تعتنين ببشرتك بعد الحفلات والسهرات
إذا كنتِ تحضَرين حفلات كثيرة سواءً كانت أفراح أو أعياد ميلاد، فلابد وأن تنتبهي جيداً لأسس العناية بالبشرة، لأن ذهابك…
أكمل القراءة »
