السكريات
- صحة
كيف تحارب إدمانك للسكّر
كيف تحارب إدمانك للسكّر 1- تناول الطعام ببطء و التفكير فيما تتناوله 2- صنع الوجبات الخفيفة في المنزل لتجنب الوجبات…
أكمل القراءة » - صحة
ما هي أسباب فقدان طاقتك
ما هي أسباب فقدان طاقتك 1- قلة النوم 2- مقاومة الجسم للأنسولين 3- الإكثار من السكريات و الوجبات السريعة 4-…
أكمل القراءة » - صحة
أطعمة امتنعي عن تناولها خلال شهر رمضان الكريم
لكي تستطيعي الصوم وأنت بكامل صحتك وحيويتك في النهار والليل ،عليك ان تتبعي نظاما غذائيا متوازنا وتبتعدي عن بعض أنواع…
أكمل القراءة » - سياحة و سفر
نصائح للسفر في الصيف
سواء كنت تخطط للسفر مع العائلة أو الأصدقاء في الصيف ، فهناك عدد من النصائح عليك اتباعها لتجنب الإعياء بسبب…
أكمل القراءة » - صحة
ثمانية أطعمة ترفع الضغط بشدة ،تجنبها
إن أكثر ما يؤثر على صحتك ،هو حالتك النفسية والمزاجية ،أما في المرتبة الثانية فيحتل غذاؤوك التأثير الأكبر ،فهل تعرف…
أكمل القراءة »
