كيف يؤثر الصيام على صحتك
يؤثر الصيام بطريقة إيجابية على صحتك من الناحية الجسدية والروحية سنذكر بعض فوائده :
1- يساعد الصيام على حرق الدهون و التخلص من الفائض منها وبالتالي فقدان بعض الوزن
2- يخفض من مستوى الكوليسترول و الدهون الثلاثية في الدم
3- يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم
4- ازالة السموم المخزنة في الخلايا الدهنية
5- يعمل الصيام على زيادة نسبة الأندروفين في الدم مما يعطينا شعور باليقظة و الراحة النفسية
كيف تستغل الصيام في تنظيف الكبد من السموم ؟
كيف تتجنب صداع أول يوم في رمضان
خمسة أقنعة لنضارة بشرتك في رمضان
كيف تتجنب حموضة المعدة في رمضان ؟
