الارق
- صحة
فوائد وضع قطرة عسل على السرة
فوائد وضع قطرة عسل على السرة إن وضع قطرة من العسل الطبيعي النقي على منطقة السرة في البطن يعتبر مفيداً جداً…
أكمل القراءة » - صحة
تعرف على أعراض نقص المغنيزيوم
تعرف على أعراض نقص المغنيزيوم ألم بالعضلات و الإحساس بالشد العضلي المتكرر الرغبة في تناول الشوكولا الإحساس المستمر بالتوتر…
أكمل القراءة » - صحة
كيف نعالج التوتر والارق
ذات مرة، قال أحد الممثلين الكوميديين إن “أفضل علاج للأرق هو الحصول على قسط أكبر من النوم”، ولكن هذا الأمر…
أكمل القراءة » - صحة
مشروبات طبيعيه تخلصك من الارق
يصيبك الأرق من أسباب كثيرة، لكن السلوكيات الخاطئة، سواء على صعيد النوم أو التغذية، غالباً ما تكون وراء هذه المعاناة…
أكمل القراءة »
