ريجيم
- صحة
لماذا لا يذهب الكرش رغم الحميات الغذائية؟
رغم أنكم جربتم الكثير من الحميات الغذائية ،ومارستم الرياضة يوميا ،إلا ان الكرش الذي يزعجكم لم يتأثر ،ورغم نقصان الوزنإلا…
أكمل القراءة » - صحة
أطعمة غذائية طبيعية للعضلات
أطعمة غذائية طبيعية للعضلات البروتين الطبيعي ويوجد في بياض البيض : من أسرع أنواع البروتين أمتصاصاَ – خالي من الدهون…
أكمل القراءة » - صحة
أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها يوميا
لأن أسوأ عادة في نظامك الغذائي هي الوجبات الخفيفة المشبعة بالدهون ،والتي لن تسد جوعك لفترة طويلة وستزيد من وزنك…
أكمل القراءة » - جمال
ريجيم سريع جداً لإذابة الدهون
ريجيم سريع جداً لإذابة الدهون 1- شرب الماء في الفترة الصباحية و عند الاستيقاظ 2- الفطور : ملعقتان من اللبنة…
أكمل القراءة » - صحة
خمس نصائح لانقاص الوزن في رمضان
نطمع في رمضان بكسب المزيد من الثواب ،والتقرب من الله ،وليس كسب المزيد من الوزن ،البعض يخسر وزنه تلقائيا في…
أكمل القراءة »
