صحة

تسع نصائح للمحافظة على صحة المخ

1- استخدام الأذن اليسرى للرد على الهاتف و الجوال
2- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
3- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد
4- اشربي الكثير من الماء في الصباح و القليل في المساء
5- ابعد الجوال عنك أثناء عملية الشحن
6- لا تستخدم سماعات الرأس , سماعة الأذن لفترة طويلة
7- أفضل أوقات النوم من 10 مساءاً إلى 6 صباحاً
8- لا تستلقي فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
9- لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الإشعاعات تصل إلى 1000 ضعف

حرر بواسطة

ريان شيخ محمد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم