صحةغذاء

تغلب على العطش أثناء الصيام

تغلب على العطش أثناء الصيام

إن الإكثار من شرب السوائل و المياه بعد الإفطار لا يعطي نتيجة كما نتوقع فهو لا يخزن في الجسم و إنما يأخذ الجسم حاجته و يطرح كل ما هو زائد .

لذلك سنقدم لكم من أنا سلوى بعض الخضروات و الفاكهة التي تمد أجسامكم بالمياه و تحميكم من العطش خلا فترة الصيام :

تغلب على العطش أثناء الصيام

1- الخيار

2- الخس

3- الكرفس

4- الجزر

5- الفلفل الأخضر

تغلب على العطش أثناء الصيام

6- الفجل

7- الفريز

8- البطيخ

تغلب على العطش أثناء الصيام

9- السبانخ

10- القرنبيط

تغلب على العطش أثناء الصيام

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم