خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة

1- مصدر جيد للألياف التي تنظم مستويات السكر في الدم

potato 300x200 خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة
خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة

2- غنية بالبروتين و تقي من الإصابة بسرطان القولون و المستقيم

طريقة شوي البطاطا الحلوة 300x143 خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة
خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة

3- غنية بفيتامين B6 الذي يقلل من فرصة الإصابة بالنوبات القلبية

1761.jpeg 300x217 خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة
خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة

4- تحتوي على فيتامين د الذي يقوي عمل الجهاز المناعي و الأعصاب و القلب و الغدة الدرقية و البشرة و الأسنان

lazezh 6605cf2bd9 300x225 خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة
خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة

5- تحتوي على الحديد الذي يزود الجسم بالطاقة و يقوي الدم و المناعة و يحارب التوتر

اقرأي أيضاً