خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة

1- مصدر جيد للألياف التي تنظم مستويات السكر في الدم

خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة

2- غنية بالبروتين و تقي من الإصابة بسرطان القولون و المستقيم

خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة

3- غنية بفيتامين B6 الذي يقلل من فرصة الإصابة بالنوبات القلبية

خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة

4- تحتوي على فيتامين د الذي يقوي عمل الجهاز المناعي و الأعصاب و القلب و الغدة الدرقية و البشرة و الأسنان

خمسة أسباب تجعلك تحب البطاطا الحلوة

5- تحتوي على الحديد الذي يزود الجسم بالطاقة و يقوي الدم و المناعة و يحارب التوتر

عن الكاتبة

ريان شيخ محمد
نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات

بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين

مدربة في تطوير الذات

اقرأي أيضاً