صحة
كيف تستنفذ طاقتك
كيف تستنفذ طاقتك
1- تناول السكريات
2- ممارسة الرياضة بشكل مفرط
3- الجفاف
4- قلة النوم
5- الإجهاد و القلق و التوتر
6- الفوضى و التشويش
7- المواقف السيئة التي تؤثر في المشاعر و تذكرها
8- عدم احترام الذات
9- الإفراط في تناول الكافيين
10- الوجبات السريعة
11- الأدوية المنشطة