ما هي طرق الوقاية من نخور الأسنان ؟

1- استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بعد الأكل أو الشرب

2- زيارة طبيب الأسنان بانتظام

3- فحص إمكانية شدّ الفجوات بين الأسنان

4- استخدام مضادات البكتيريا .

5- الغرغرة بالماء بعد شرب القهوة .

6- الابتعاد عن التدخين و المشروبات الغازية قدر الإمكان

7- الغرغرة بالماء و الملح أو بالغسول الفموي يومياً

مواضيع أخرى : 

كيف تعرف أن مخزون جسمك من الحديد قد بدأ في التناقص

أطعمة تغنيك عن الحب و أكثر !!!

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

ما هي فوائد اللب الأبيض ؟

الفوائد المذهلة للفجل

لماذا يجب تناول حبوب الفيتامين , و هل يغني النظام الغذائي المتكامل عن الفيتامين؟

لا يتميز الكاكاو بلذة مذاقه فقط…و إنما بفوائده الرائعة

ثمانية أغذية تقوم بتنظيف القولون

عشرة فوائد مذهلة للمشمش المجفف

علاقة الطعام بهرمونات المرأة