ما هي فوائد زيت الزيتون

1- يهدئ من أعراض القرحة و التهاب المعدة

2- يحمي من أمراض القلب لاحتوائه عغلى الكوليسترول الصحي

3- يحسن الوظائف الإدراكية التي تتراجع مع التقدم في العمر

4- يقلل من احتمال تكون الحصى

5- يوازن الأحماض الدهنية في الجسم

6- يسهل التنفس و يقلل الشخير أثناء النوم

7- تحتوي كل ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ( 13.5 غ ) على 119 سعرة حرارة و 13.5 دهون و 1.86 دهون مشبعة