تعرفي على فوائد سموثي الخيار و الزنجبيل لصحتك…

ابدئي يومك بسموثي الخيار و الزنجبيل مع انها عادة بسيطة ولكن إضافة لطعمه المنعش له فوائد صحية مذهلة  كما أن له تأثير كبير على صحتك إذا قمت بتحويله إلى روتين يومي

فوائد سموثي الخيار والزنجبيل الصحية : 

1. لدعم صحة الدماغ والقلب والجهاز الهضمي .
2.  تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان .
3.  تخفيف مشاعر القلق .
4.  منعش للنفس.
5.   ويساعد على  فقدان الوزن
6.  يساعد على تحسين نظام المناعة
7.  يعمل على ترطيب وتنظيف البشرة

1.  ماء
2.  ليمون
3.  سبانخ
4.  بذور القنب
5. زنجبيل مطحون

• •  أضيفي المكونات إلى خلاط عالي السرعة بالترتيب المذكور.
  •  ابدئي في المزج على سرعة منخفضة وقومي بالزيادة إلى أعلى سرعة.
  •  امزجي الخليط لمدة 35 ثانية تقريبً