خمسة حقائق حول الجلوس لفترة طويلة

1- تتضاءل قدرة الجسم على إنتاج هرمون الانسولين كلما أطال الإنسان في الجلوس لفترة طويلة , مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.

2- كلما طالت مدة الجلوس تباطأ عمل الدماغ أكثر , وذلك بسبب تناقص وصول الدم النقي و الأوكسجين إليه .

3- يتضاءل معدل الكوليسترول الحميد بنسبة 20% بعد ساعتين فقط من الجلوس المتواصل

4- لا تكفي حتى ساعة من النشاط الرياضي يومياً للتغلب على المضار الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة

5- الأشخاص الذين يجلسون لمدة تتجاوز 23 ساعة أسبوعياً هم الأكثر عرضة لأمراض القلب