فوائد أكل التفاح على الريق :

1-يمدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن الضروريّة والسكر.
2-يضفي على البشرة حيويّةً ونضارة، ويكسب الخدود اللون الوردي.
3- يرطّب الجسم، ويزيل الحرارة والجفاف، وذلك لغناه بالماء؛ حيث تصل نسبة الماء في كلّ غرام من التفّاح إلى 115 مل.
4-يحمي من مرض الشيخوخة المبكّرة (الزهايمر)؛ فهو يقوّي الذاكرة، وخاصّةً شرب العصير يومياً وعلى الريق؛ حيث بيّنت الدراسات أنّ مادة الكيرسيتين تحمي خلايا المخ من التلف.

5-يمنع من أكسدة الدهون في الجسم.
6- يخفّض من الكولسترول في الدم.
7- ينظّم كميّات السكر الموجودة في الدم.