هنالك من يجعلك تشعر بالضعف والخمول والكسل بعد الجلوس معه أو مكالته ، فجأة ينتابك شعور بالتعب .. الضيق .. التوتر .. فإذا كنت تشعر بهذه الأمور مع نفس الشخص في كل مرة، فاعلم أنك قد فقدت طاقتك بسببه .

• من هم مصاصو الطاقة ؟

• من يجعلك تخاف منه، هذا الشخص يسرق طاقتك (بعض الآباء، أمهات، أزواج، أصدقاء، أبناء).
• من يجعلك في حالة قلق من السؤال والاستجواب، هذا يسرق طاقتك.
• الغامض من يجعلك تفكر فيه، يسرق طاقتك.
• من يجعلك في وضع استعداد لكي تدافع عن نفسك ورأيك، يسرق طاقتك.
• كيف تستطيع التعرف عليهم ؟
• يحبون الدراما وتعظيم الأمور.
• يتطفلون على حياتك وحياة الناس، ولا يعطون اعتباراً للخصوصية.
• كثيراً ما يتذمرون ويشتكون، من أهلهم، من أزواجهم، من شغلهم، من حياتهم، من الناس.
• كثيرو الإلحاح، لا يفهمون كلمة لا.
• يحمّلون الناس مسؤولية أخطائهم.
• كثيرو الانتقاد و التحكم
• يغتابون الناس بشكل مستمر و يختارون كلمات سيئة أثناء الحديث

 – كيف تحمي نفسك منهم ؟

• تخفيف “قدر الامكان” من وقت الجلوس معهم.
• تعلم مهارات الحوار معهم ، اعرف كيف تسيطر على الأحاديث و تجعلها مريحة بالنسبة لكما معاً
• حافظ على طاقتك، لا تجعلهم يؤثرون عليك.
• لا تخجل من قول كلمة «لا»، أو التعبير عن احتياجاتك.
• لا تشاركهم الانتقاد أو التذمر.