Die uitwerking van oggendkoffie.. 'n hoë prys vir jou oggendgewoonte

Salwa Azzam2022-11-07Laaste opdatering: 2022-11-07

Wanneer koffieliefhebbers soggens uit hul slaap wakker word, jaag hulle vinnig na hul koppies om 'n dosis kafeïen te neem, vir wat hulle as "'n gemoedsinstelling beskou", maar hierdie gewoonte is skadelik vir die liggaam, volgens 'n voedingkundige.

As jy afhanklik is van oggendkoffie, stop .. dit verander nie jou bui soveel as wat dit dit beklemtoon nie, asook dit benadeel die verskillende funksies van jou liggaam, en volgens die "Bein Well"-platform wat in gesondheidsake gespesialiseer is, drink drink koffie Onmiddellik na wakker word is skadelik virmaag En hormone, soos mense stres beïnvloed.

En voedingspesialis, Olivia Hadland, verduidelik dat die drink van koffie onmiddellik nadat jy wakker geword het, die menslike spysverteringstelsel benadeel, selfs al is hierdie gedrag baie algemeen.

Die deskundige wys daarop dat hierdie skade ontstaan omdat koffie 'n suur drankie is, en daarom word dit nie aanbeveel om soggens in die maag in te gaan terwyl dit nog leeg is nie.

Die voedingkundige beveel aan om 'n gesonde kos te eet voordat jy koffie drink, soos eiers of selfs vrugte ryk aan voedingstowwe soos bessies en appels.

En die skade van koffie drink in die oggend is nie beperk nie, voorheen ontbyt, slegs op sekere spanning, maar kan strek tot die voorkoms van aknee op die gesig, as gevolg van die ontwrigting van hormone.

Die spesialis verduidelik dat dit nodig is vir 'n persoon om 'n ryk ontbyt te eet voordat hy sy koffie drink, maar dit is verkieslik as hy iets eet, maak nie saak hoe klein nie, voordat hy sy oggendbeker neem.

Dit is Meghan Markle se dieet, wat haar baie gewig verloor het

In dieselfde trant beveel kenners aan om aandag te skenk aan die manier waarop jy koffie drink, want die toevoeging van 'n groot hoeveelheid suiker daarby lei tot 'n toename in insulien, en dit verhoog die waarskynlikheid van gewigstoename.

Etikette

Salwa Azzam2022-11-07Laaste opdatering: 2022-11-07

lees die volgende

Die uitwerking van oggendkoffie.. 'n hoë prys vir jou oggendgewoonte

Salwa Azzam

lees die volgende

Ses gewoontes om 'n gesonde ingewande te handhaaf

Jy kan jou intelligensie verhoog deur dieet

Wat is die waarheid oor die liggaam wat die regte hoeveelheid water kry?

Wat is die verband tussen emulsies en diabetes?

Ses gewoontes om 'n gesonde ingewande te handhaaf

Jy kan jou intelligensie verhoog deur dieet

Wat is die waarheid oor die liggaam wat die regte hoeveelheid water kry?

Wat is die verband tussen emulsies en diabetes?

lees die volgende

Ses gewoontes om 'n gesonde ingewande te handhaaf

Jy kan jou intelligensie verhoog deur dieet

Wat is die waarheid oor die liggaam wat die regte hoeveelheid water kry?

Wat is die verband tussen emulsies en diabetes?

Dit is Meghan Markle se dieet, wat haar baie gewig verloor het

Haifa Wehbe.. is vuiler as wat hierdie God geskep het

verwante artikels