Die moordskoen,,, Wat is die hoogte van die hak van die skoen wat jou lewe kan neem?

Elegansie het sy prys, maar jy kan hierdie prys betaal uit jou gesondheid, en dalk ook uit jou lewe.Die prys het baie hoog geword, alhoewel om tred te hou met die nuutste tendense in skoene vir baie 'n obsessie is, en sommige van hulle doen nie oordryf in hierdie saak nie. Dit is aan almal bekend dat hoëhakskoene skade het, maar wat is die besonderhede van hierdie skade en wat is die oplossings om dit te vermy? Is hoëhakskoene net die probleem, of veroorsaak skoene sonder hakke ook skade?

Die Amerikaanse ortopediese dokter Hilary Brenner, wat spesialiseer in die behandeling van die voete, sê: "Die hak van die skoen styg na bo en verhoog in hoogte totdat dit toepas wat voetheelkundiges altyd die moordskoen genoem het," volgens wat gepubliseer is deur die " WebMD” webwerf.

baie hoë hakke

Dr Breiner, wat ook 'n woordvoerder van die Amerikaanse Podiatriese Mediese Vereniging is, sê dat baie hoëhakskoene alles van enkelverstuikings tot chroniese pyn kan doen.

Of jy baie hoë hakskoene of 'n medium hak dra, vorms van sommige skoene veroorsaak wat 'n "permanente gestremdheid" genoem kan word van pynlike knope op die agterkant van die hak, sowel as seer en geswelde voete en pyn in die Achillespees. Miskien kan hierdie pyn tydelik verlig word met yspakkies, en die gebruik van ortopediese skoenborsels onder die hakke, met inagneming van die keuse van beter skoene. Maar die benige prominensie sal lewenslank bly.

abnormale postuur

Hoë hakke, met gips wat 'n abnormale voetposisie tot gevolg het, plaas druk op die aksiale gewrig waar die lang metatarsale bene die sesamoïed- en toonbene ontmoet. Te veel druk kan hierdie bene of die senuwees rondom hulle beskadig. In sommige gevalle lei selfs chroniese stres in die bene van die voet tot frakture in die vorm van fyn lyntjies.

Die regte hak hoogte

Die oplossing om probleme in die metatarsale bene te vermy, is om lae hakke te dra. Hoe laer die hak, hoe meer natuurlik is die posisie van die voet. Dr Breiner beveel aan om hakke te kies wat nie meer as 5 cm hoog is nie, en selfs daardie hakke moet matig gedra word.

stiletto hak

Alhoewel alle hoëhakskoene probleme kan veroorsaak, is baie dun hakskoene of stilethakskoene 'n hoë risiko. Soos Dr Breiner sê, "Die gewig is gekonsentreer in een area." "Dit lei tot swaai terwyl jy loop, en 'n verhoogde risiko van 'n verstuikte enkel."

dik hakke

’n Breë of bonkige hak is die oplossing as ’n hoë hak nodig is, want dit help om die gewig van die liggaam oor ’n groter area en eweredig te versprei, wat die voete meer stabiel maak en die risiko van struikel verminder.

gepunte skoene

Die baie dun gepunte skoen aan die voorkant kan na sommige se mening baie elegant wees, en dit kan van tyd tot tyd 'n hernieude neiging in die modewêreld word. Met verloop van tyd kan dit senuweepyn in die voete, bunions, blase en hamertoonsiekte veroorsaak. Sommige vroue kry ook kneusplekke onder hul naels van konstante druk. Die grootte van die skoen moet gepas en wyd genoeg wees om die gerief van die tone te verseker en nie druk op hulle te plaas nie.

balletvlaktes

Wat die balletskoene of plat skoene genaamd "platte" betref, vergelyk Dr Breiner dit met loop op karton, wat aandui dat hierdie skoene tot probleme in die knie, heup en rug lei. Hierdie skoene word geassosieer met 'n pynlike toestand van die voete wat plantar fasciitis genoem word.

mediese borsels

As jy lief is vir die voorkoms van balletwoonstelle of balletwoonstelle, sê dr. Breiner, is die oplossing om oor-die-toonbank (OTC) ortopediese matrasse te gebruik om ligte voetpyn te voorkom.

In die geval van skade wat reeds veroorsaak is deur die gebruik van hierdie skoene vir lang jare, kan mediese matrasse gemaak word met voorskrifte gemaak van 'n gel materiaal spesifiek met spesifieke mates vir die voete om verdere reperkussies te vermy en druk te verminder op sensitiewe areas waar die senuwees van die voete of bloedvate is beskadig.