In emosionele terugslae..hoe om die pyn van skeiding te oorkom

Wanneer 'n persoon se hart 'n emosionele terugslag kry, word sy emosies en gevoelens onstuimig en draai van wanhoop na hulpeloosheid en van daar na angs, en die manier om die pyn van skeiding te hanteer is ook belangrik om die duur en intensiteit van pyn te verminder. veg, maar die mees gewelddadige en moeilikste ervarings op die hart sal uiteindelik verdwyn. Maar totdat dit gebeur, lê die beste behandeling vir 'n hartchirurg in verskeie vorme van afleiding en praat met vriende.
1- Die gevoelens wat 'n persoon ervaar as gevolg van skeiding is dieselfde as wat gevoel word wanneer iemand sterf, so dit is baie normaal vir hom om te huil:
Dit is goed om tyd te neem om oor drome en goeie gevoelens te huil, maar moenie oor die persoon self huil nie, en moenie vir jouself sê dat jy swak geword het as gevolg van gehuil nie, maar moenie jouself op hierdie stadium vir 'n lang tyd vergeet nie, aangesien hierdie stadium so gou moontlik moet eindig.

2- Blok kommunikasie metodes:
Vee alles uit wat met hom verband hou van sosiale media, telefoonnommer, e-pos... Om jouself te distansieer van bekommernis en dink dat hy gebel of 'n boodskap gestuur het, kan dit vir jou 'n moeilike stap wees, maar dit sal jou red van 'n oomblik van emosionele swakheid, wat jou die begeerte laat om terug te keer om hom te kontak.

3- Raak ontslae van al die tasbare dinge wat jou aan hom herinner:
Gooi al die goed weg wat met julle albei verband hou (geskenke, prente, klere, parfuums...) Wanneer jy dit ook al sien, sal dit jou pyn veroorsaak en jou laat verdiep in die besonderhede van hul verlore herinneringe, jy hoef dit nie te gooi nie. weg, maar jy het tyd nodig om van hulle af weg te wees totdat jy hulle daarna met 'n glimlag herstel Lekker verby, goeie ervaring.

4- Vernuwe jou voorkoms en sorg meer vir jouself:
Om uit jou huis te gaan met die beste klere en die beste skoene met jou elegante aanrakinge waarvan jy hou en 'n ligte glimlag op die gesig trek en na 'n mark of 'n restaurant gaan, sal jou bui aansienlik verbeter, jou gemoed verhoog en oor jou reflekteer. positiewe energie wat op jou gesig uitstraal.

5- Probeer om tyd saam met vriende en familie deur te bring:

Jou beheptheid met liefde in die verlede het jou tyd geneem om vriende en familie te ontmoet. Die saak word moeiliker wanneer 'n persoon homself heeltemal aan die tweede party toewy en sy kontak met ander verminder, so hierdie mense voel dat die skeiding hulle heeltemal vernietig het. lewens. Maar mense wat in 'n aktiewe sosiale kring leef, is baie beter daaraan toe, so jy moet daardie verhoudings met hulle herstel en versterk, want hulle het 'n groot en belangrike rol om van hierdie situasie ontslae te raak, hulle kan jou beter laat voel en jou help versterk jou selfvertroue en vergeet die verlede maklik.

6- Ontmoet nuwe gesigte
Dit verhoog die moraal en verbeter die bui baie.Wanneer jy mense sien, sal jy weet dat die persoon wat jy wil vergeet nie die enigste een is met 'n pragtige en vriendelike glimlag, 'n wonderlike stem, en die enigste vriendelike en deernisvolle persoon nie, maar daar is wonderlike mense soos hy en dalk nog baie meer.

 

 

wysig deur

Sielkunde konsultant

Ryan Sheikh Mohammed