Hoe oorkom jy verraad met minimale verliese?

Hoe oorkom jy verraad met minimale verliese?

Skei die feite van die gevoelens

Ons het die reg om kwaad te word, maar ons het nie die reg om ons persepsies en gevoelens te verwar met die werklike redes agter die situasie nie, daarom is dit nodig om te besin oor die logiese redes vir die gebeurtenis wat ons in die steek gelaat het in die einde, ongeag ons gevoelens oor die saak.

Aanvaar jou gevoelens

Wanneer jy teleurgesteld voel, simpatiseer met jouself Dit is waar dat jy na die eerste stap weet wat die werklike redes agter die teleurstelling is, en of die redes vir jou oortuigend is of nie, die volgende stap is om met jouself te simpatiseer, maar moenie voel jammer daaroor. Kortom, jy moet ontspan, mediteer en fokus op die volgende. Omhels jou gevoelens van frustrasie, hartseer en woede, maar moenie dat hulle jou dryf nie.

Verbind met ander

Die ergste ding wat kan gebeur nadat jy getraumatiseer teenoor ander gevoel het, is om op te hou om met almal te kommunikeer, aangesien jy dieselfde ervaring weer sal ervaar. Nie almal is dieselfde nie, en in baie kere eindig 'n menseverhouding om nog 'n mooier een te begin, onthou dit goed.

Bly weg van isolasie

Self-isolasie en isolasie sal nie hartseer stories verhoed nie, maar dit sal jou van die lewe verhoed.Ek sê dit oor 'n ware ervaring, daardie borrel waarmee jy jou sal omring in die hoop om te ontsnap van soortgelyke ervarings wat jou na 'n dodelike sal lei eensaamheid, wat jou nie tyd sal laat om iets opmerkliks te geniet nie, nie eers om te begin Nuwe beter verhoudings nie.

Hou op vloek

Dit is goed vir jou om jou gevoelens vrylik uit te druk en oor die saak te praat totdat jy daarvan ontslae is, maar dit is vir 'n kort tydjie en met die doel van herstel. Die slegte ding is dat solank jy aanhou kwaad wees en praat oor die held van die storie van verraad in jou sessies en gesprekke, jy het nog nie die saak oorkom nie Hou op praat oor die saak en herkou Gevoelens elke keer, sit n punt en begin by die eerste reël.

Verbind jouself

Sodra jy die besluit geneem het om dit op die kantlyn van die lewe te plaas, doen dit. Die lewe het genoeg moeilikheid en seer om met ekstra laste op ons skouers te leef deur te dink aan wie ons in die steek gelaat het en wie ons verlaat het. Kies om te vergewe en aan te gaan.

Beloon jouself

Dit is heldhaftigheid om vir jouself te wen en dit nie te belas met wat dit geen krag het om te dra nie. Daardie heldhaftigheid vereis ruimte vir jouself om oorwinning te vier op die manier wat jou gelukkig maak. Onthou altyd dat jy moeite doen en probeer, en jy het nie gestop of gebuig voor 'n beledigende ervaring nie.Jy het daardeur gegaan, en soveel as moontlik, vier en geniet jou tyd, jy is beter vir jouself as vir ander .

Skep jou spasie

Jy het niks om te verloor nie, miskien sal niks jou so seermaak soos dit jou voorheen seergemaak het nie, dit gee jou die reg om jou eie ruimte te skep en jou gesonde toestande te stel sodat dit nie weer gebeur nie, dit is goed om jou spasie te hê, gaan grasieus en gelukkig en kies meer presies diegene wat jou vertroue in die toekoms verdien.