Vir liefhebbers van intelligensie, hoe om jou intelligensie te ontwikkel

1- Om die energie van intelligensievermoëns te gebruik, moet ons perfekte geestesgesondheid hê.Depressie, uiterste hartseer, angs, en alles wat daaruit spruit, is struikelblokke wat ontwortel moet word.

Om versigtig te wees om weg te bly van die bekommernisse van die daaglikse lewe en om geïrriteerd te wees om die minste rede.Dit is meer gepas vir ons om fokus, kalmte, balans en gedragsdissipline in verskeie situasies te handhaaf, en dit beteken nie noodwendig onverskilligheid nie.

2- Asemhalingsoefeninge, ontspanning en meditasie daagliks Dit is 'n manier van lewe.
Meditasie, ontspanning en asemhaling hou baie sielkundige en fisiese voordele in en voorkom fisiese en sielkundige siektes

3- Sport, voeding, stap en uitstappies

4- Dit is nuttig om diep te slaap
Vir 8 uur uit 24.

5- Drink water teen 'n dosis van 1 mediumgrootte koppie elke twee uur.

6- Rook beïnvloed intelligensie negatief

7- Fokus met kalmte en maak die gedagtes skoon van alle ander opdringerige, opdringerige gedagtes
En vermy verstandelike afwykende gestremdheid.
Ons gaan voort om voortdurend ons aandag op die onderwerp van die les, die lesing of tydens lees te fokus

8- In die geval van 'n persoon se ongemak, miskien met die professor of die dosent by die universiteit en ander ...
Ek is nie veronderstel om sy lesse te onderbreek nie.

9- Hang 'n tou met 'n groot naald aan 'n muurspyker
Draadlengte 20 cm
Steek die punt van die naald in die punt van 'n pen wat 'n uitveër bevat.
Beweeg die pen en dit sal vir 'n paar minute aanhou swaai.
Sit oorkant die naald waaraan die pen hang
Fokus jou oë daarop met die beweging van die pen en gaan voort totdat dit ophou beweeg

10- Terselfdertyd lees jy 'n boek met konsentrasie van aandag en harmonie met die onderwerp van die boek.
Werk aan 'n gemeenskaplike fokus van gedagtes terwyl jy 'n TV-reeks kyk
Probeer om die onderwerp van die boek en die reeks terselfdertyd te memoriseer en te verstaan.
Dit sal in die begin moeilik wees, en die moeilikheid sal verminder met die herhaling van die oefening.

11- Deel die gesprek met ander

12- Leer oorredings- en onderhandelingsvaardighede deur werklike en praktiese opleiding

13- Om weg te bly van oormatige sensitiwiteit, veral wanneer jy kritiseer... die begin is om die persoon se goeie dade te noem en kritiek word privaat gedoen

14- Bly weg van skree en harde stem terwyl jy praat, en hou by objektiwiteit, kalmte, rustigheid en plesier

15- Om na ander te luister is 'n kuns op sigself, daarom moet ons aandag gee en die betekenisse van goedkeuring op die kenmerke van die gesig trek.

16- Gee aandag aan opleiding oor liggaamsbewegings en -gebare, soos die beweging van die oë en hande terwyl jy praat

17- Lees boeke van internasionale verhale en romans, aangesien dit gevoelens versterk

18- Om nie gevoelens te verberg nie, benewens om dit te beheer

19- Selfontdekking
Vra jouself af wat is my goeie punte, my krag en my swakheid

20- Om ander bekend te stel en sorgvuldig geselekteerde verhoudings en vriendskappe te vestig

21- Speel breinstimulerende speletjies soos skaak en blokkiesraaisels, raaisels oplos en aan kompetisies deelneem

22- Goedheid: Probeer om goed te doen volgens jou vermoëns

23- Lees en lees

24- Doen navorsing oor nuwe navorsing om jou kennis uit te brei

25- Probeer om 'n sekere melodie aan die woorde van 'n poëtiese gedig te gee

26- Probeer om by musiekinstitute in te skryf

27-Opleiding en leer om 'n musiekinstrument te speel waarvan jy hou

28- Neem deel aan opleidingskursusse, selfs al is dit aanlyn, met die onderwerpe waarna jy geneig is.

29- Wanneer daar van jou verwag word om 'n gedig uit die kop te memoriseer, werk aan die fragmentasie daarvan
Begin deur die eerste lettergreep goed te memoriseer en dit herhaaldelik te herhaal, dan die volgende lettergreep op dieselfde manier, en dit sal maklik wees om te onthou om die twee lettergrepe saam te memoriseer, ensovoorts tot aan die einde van die gedig