Voedsel wat brandende sensasie verlig:
1- Gekookte groente: courgette, blomkool, kool, chard, spinasie.
2- Rou groente: komkommer, blaarslaai en wortels.
3- Melk: Melk in die algemeen is 'n baie effektiewe natuurlike teensuurmiddel vir diegene wat dit verdra en nie aan laktose-intoleransie of winderigheid ly nie.
4- Blomme: kamille, salie, sitroengras, kruisement
5- Sommige soorte vrugte: Piesangs help sommige mense om van suursimptome ontslae te raak, maar dit veroorsaak suurheid by sommige, so vermy dit as dit jou suur veroorsaak nadat jy dit probeer het, of gebruik dit as 'n behandeling as dit jou help om te kry ontslae te raak van suurheid.
Aksies en gedrag wat die kanse verhoog om sooibrand te ontwikkel:
1- Lê onmiddellik nadat jy geëet het.
2- Eet 'n groot maaltyd.
3- Drink baie water saam met kos. (Dit lei tot 'n toename in volumetriese druk op die maag)
4- Drink tee nadat jy geëet het. (As gevolg van die kafeïeninhoud van tee en die effek van oorvulling)
5- Dra 'n korset op die buik terwyl jy eet.

Fisiese en sielkundige toestande wat die kanse op sooibrand verhoog:
1- Blootstelling aan sielkundige druk.
2- Swangerskap.
3- Oorgewig.