Vier skoonheidsvoordele het vitamien E 'n skoonheidsvitamien gemaak

Alhoewel vitamien E die minste bekend is onder vitamiene, is dit die voordeligste vitamien vir jou vel en skoonheid, hoekom

Daar is baie redes, maar daar is vier wonderbaarlike skoonheidsvoordele van vitamien A wat dit die bynaam die skoonheidsvitamien gemaak het

Vitamien E is bekend vir sy voordele in die vermindering van die moontlikheid om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel, aangesien dit die liggaam teen kanker beskerm en die afname in sy immuunverdediging verminder. Dit is 'n baie effektiewe antioksidant wat teen voortydige veroudering beskerm.

Uitsonderlike kenmerke

Soos sy broers en susters, vitamiene A en D, is vitamien E vetoplosbaar, en daarom vind ons dit in sonneblom-, haselneut- en koolzaadolies. Dit word ook in volgraan, olywe, eiergele, botter, avokado, ingemaakte sardientjies, rou neute (amandels, pistache, haselneute) en gedroogde pruimedante aangetref. Daar moet kennis geneem word dat hierdie vitamien sensitief is vir lig, dus moet voedsel wat dit bevat in ondeursigtige houers gestoor word.

Vroue benodig 9,9 milligram van hierdie vitamien per dag, en hierdie behoefte bereik 15,5 milligram by mans. En as hierdie vitamien in spesifieke kosse beskikbaar is, kan ons dit ook in skoonheidsmiddels vind onder die wetenskaplike naam "tokoferole". Dit kan direk op die vel aangewend word deur plantaardige olies te gebruik wat ryk is aan vitamien E, soos avokado-olie en soet amandelolie.

Beveg veroudering van die vel

Die antioksidantaktiwiteit daarvan maak dat hierdie vitamien die vrye radikale wat in die liggaam teenwoordig is, wat verantwoordelik is vir voortydige veroudering van die vel, kan neutraliseer. Hierdie vitamien help ook om die produksie van kollageen, die proteïen wat die elastisiteit van die vel bepaal, te stimuleer, en sy antioksidantwerking help om naels te versterk en haargroei te bevorder.

Verwyder donker kringe

Donker kringe om die oë kan deur genetiese oorsake veroorsaak word, maar dit kan ook veroorsaak word deur moegheid, stres en 'n ongebalanseerde dieet. In laasgenoemde geval kan dit versag word deur voedsel te eet wat ryk is aan vitamien E wat help om die delikate vel in hierdie area van die gesig te bevogtig en bloedsirkulasie te verbeter, wat verantwoordelik is wanneer dit die voorkoms van hierdie donker kringe vertraag. Jy kan ook produkte wat ryk is aan vitamien E op hierdie sensitiewe area van die gesig gebruik, of 'n kapsule vitamien E in die helfte breek en die inhoud daarvan gebruik as 'n behandeling vir die oogarea soggens en saans.

Verminder die uitwerking van littekens

Die antioksidante-effek van hierdie vitamien herleef die vel, verhelder dit, help om dit te herstel en beveg die moontlikheid van infeksie. Dit alles maak dit 'n ideale manier om die erns van littekens geleidelik te verminder. Dit is genoeg om 'n paar druppels olie ryk aan vitamien E toe te dien en dit liggies op die littekens te masseer om te help om die erns daarvan geleidelik te verminder wanneer u met hierdie behandeling voortgaan. Die verjongende effek daarvan dra ook by tot die herstel van die vel na sonsteek, benewens die behandeling van die probleem van ekseem.

Bevogtig die vel diep

 

Vitamien E-ryke olies is 'n natuurlike manier om die vel te bevogtig. Dit is veral geskik vir droë en sensitiewe vel as gevolg van sy hoë digtheid. Hierdie olies kan direk op die vel aangewend word of 'n paar druppels by jou bevogtiger voeg.